こんにちは。大城です！ 昨日、八幡市民マラソンに向けてランニングシューズを購入しました 今日からは新しいランニングシューズで練習します！ 今日の練習メニューは8kmラン→400mウォーク→1kmラン 最初の8kmランは目標タイムを設けず、最後の1kmランは4分30…