こんばんは。大城です！ 10キロマラソンに向けて練習を始めて約1ヶ月。今日は始めて10キロ走りました👍👍 タイムは51秒40。 目標の50分切りまで後、1分41秒！ ここからのプランは1週間後には50分台にのせて、2週間後には49分台にのせれるようトレーニングしてい…