マラソン〜練習〜

こんばんは。大城です！

10キロマラソンに向けて練習を始めて約1ヶ月。今日は始めて10キロ走りました👍👍

タイムは51秒40。

目標の50分切りまで後、1分41秒！

ここからのプランは1週間後には50分台にのせて、2週間後には49分台にのせれるようトレーニングしていきます！