2022-11-18から1日間の記事一覧

10キロマラソン〜本番まで16日〜

こんばんは。大城です！今日は前回の練習から中1日で10キロ走りましたタイムは49分44秒！腹圧と足のバネの使用。この2点を意識するだけで前回より2分タイムが縮みました